自　序

　　從一九九二年二月十日至十二日之間，我在法鼓山舉辦第一屆社
會菁英禪修營以來，到今年一九九五年十月十日結束第九屆每次三整
天的禪修活動為止，已歷三個半年頭。參與的人數，從第一屆僅四十
位社會各界的名流，到第九屆的成員一百零五人，總數已有四百七十
六位，都是來自政經、工商、學術、文教、傳播、演藝等各界的社會
傑出人士。

　　每屆結束之時，都有人建議，不要使用「社會菁英」來稱呼他們
，我到現在還不知道該用什麼更適當的名稱來標示他們，他們若不是
各界管理層次的領袖人物，便是對於當今社會深具影響力的優秀人才
。

　　每屆結束時，大家都會提出同樣的希望，盼能將我在禪修營中的
開示，印刷成書，好讓他們參考使用。這樣的禪修課程，我和我的出
家弟子們，提供的是：盡心盡力的服務精神，正知正見的佛法觀念，
安全實用的禪修方法。在短短的三天之中，除了每日的作息時間表之
外，僅有課目的五個主題：

　　一、實用的禪修方法。
　　二、健康的禪修觀念。
　　三、因人而異的禪修層次。
　　四、灑脫自在而又精進不懈的禪修精神。
　　五、以禪者的修養活用於自我的調適及環境的因運。

　　我雖全程擔任指導禪修的角色，卻未備任何書面的講義。因為課
程的功能雖相同，每屆禪眾的背景根器則互異，我的授課內容也不能
沒有差別。所以無法編定刻板式的教材課本。故也未將每屆的授課錄
音帶整理成文。到了第四屆圓滿後，有一位蘇麗美居士，發心將一九
九三年九月一日至四日間的錄音帶，全部抄錄編集，用電腦打字成了
文章，送我過目，有感於她的熱心，經我刪修潤飾之後，便是本書第
一至第四章內容。

　　一九九四年春，我從台北回到紐約，也在東初禪寺舉辦了第一屆
華人社會的菁英禪修營，由於場地及時間的因素，只能將我在台灣三
天的課程，濃縮在一天之內授畢，效果也還不錯。故由戴玉冰居士，
錄音整理成稿。那便是本書的第五章了。

　　本書即行面世，略述因緣，聊以為序。

　　一九九五年十月二十日晨　聖嚴序於台北市北投農禪寺

聖嚴法師法照